<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[rehasporttraining]]></title><description><![CDATA[Athletenwerkstatt]]></description><link>https://danieladraxler.wixsite.com/athletikpro/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 03 Jun 2026 15:03:54 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.athletenwerkstatt.at/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Foam Roller – Sinnvoll oder nur Zeitverschwendung (Teil 1) ]]></title><description><![CDATA[Der Foam Roller, auf deutsch Schaumstoffrolle oder oft auch als Faszienrolle bezeichnet ist ein Tool was meiner Meinung nach jeder Sportler besitzen sollte.  Der Form Roller ist nicht teuer und kann so einiges bewirken.   Warum? Mit dem Foam Roller kann ich meine unterschiedlichen Gewebearten (Bindegewebe, Muskeln usw.) ausgezeichnet selbst behandeln und somit Verspannungen lösen, die Regeneration fördern oder das Gewebe für sportliche Belastungen geschmeidig machen.   Was passiert beim...]]></description><link>https://www.athletenwerkstatt.at/post/dgsdgshsfhfhbsdfbsfb</link><guid isPermaLink="false">69d89ab55c5e029febc7de2d</guid><pubDate>Fri, 23 Jan 2026 09:45:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9b70fd_0ba76ffef5474ba6bdc37437df9508bb~mv2.jpg/v1/fit/w_522,h_450,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Daniela Draxler</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wasser trinken - Leistung optimieren]]></title><description><![CDATA[Wir wissen oft gar nicht wieviel Wasser wir am Tag trinken.
Wie und wieviel du trinken sollst erfährst du in diesem Beitrag.]]></description><link>https://www.athletenwerkstatt.at/post/wasser-trinken-leistung-optimieren</link><guid isPermaLink="false">69d89ab55c5e029febc7de2e</guid><pubDate>Fri, 23 Jan 2026 09:08:55 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_a23714fa2bad492b8983634b3679d3c3~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Daniela Draxler</dc:creator></item></channel></rss>